تشجع الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين على تناول المزيد من البروتين وقليل من الكربوهيدرات والدهون، لزيادة فقدان الوزن وتحسين الطاقة وتحسين الأداء الرياضي.
ما هي فوائد البروتين في إنقاص الوزن؟
الوسم: كمية البروتين التي يحتاجها الفرد
مجلة بوابة المدربين والمستشارين العرب
