كيف تتعامل مع النقد السلبي بطريقة صحيحة

التعامل مع النقد السلبي

التعامل مع النقد بإيجابية هو مهارة حياتية مهمة، يمكنك استخدام النقد بطريقة إيجابية للتحسين، أو بطريقة سلبية يمكن أن تقلل من ثقتك بنفسك وتسبب التوتر أو الغضب أو حتى العدوانية.

Read More

7 طرق فعالة لزيادة الثقة بالنفس

زيادة الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هو رأينا عن أنفسنا. عندما يكون لدينا ثقة بذاتنا، فإننا نميل تلقائياً إلى الشعور بالإيجابية تجاه أنفسنا وتجاه الحياة، تجعلنا الثقة بالنفس أكثر قدرة على التعامل والتكيف مع تقلبات الحياة. لكن عندما تكون ثقتنا بنفسنا منخفضة، فإننا نميل إلى رؤية أنفسنا وحياتنا من منظور سلبي.

Read More

ما هي أسباب عدم القدرة على النوم

أسباب عدم القدرة على النوم

الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم هو اضطراب شائع في هذا العصر، فلا يستطيع المصابون بهذا الاضطراب القدرة على النوم أو الحصول على قسط كافً من النوم المريح.

Read More

5 أفكار فعالة لزيادة مصادر الدخل

زيادة مصادر الدخل

كان تعداد مصادر الدخل قديماً ليس متاحاً وسهل بقدر العصر الحالي الذي نعيشه وذلك نظراً للتطور التكنولوجي الهائل وانتشار العمل عن بعد والعمل الحر وغيرها الكثير من الطرق التي تساعد في ذلك.

Read More

فن الإقناع: كيف تقنع أي شخص بأي شيء

فن الإقناع

تعتبر مهارة الإقناع من المهارات المهمة جداً في حياتنا والتي نحتاجها في شتى مجالات حياتنا .

Read More

كيف تحفز نفسك على التعلم

كيف تحفز نفسك

الكثير منا يشعر بالملل في وقت ما عند التعلم، مما يجعله يتوقف ولا يستمر، والبعض لا يعرف كيف يتعامل مع هذه المرحلة، مما قد يجعله يدخل في دوامة التفكير بالفشل، لذلك يجب أن نعرف جيداً كيف نتعامل مع هذه المرحلة.

Read More

كيف تذاكر بذكاء وبأقل وقت

كيف تذاكر بذكاء

في بعض الأوقات قد نستغرق ساعات طويلة في المذاكرة، لكن نجد أنفسنا لا نتذكر شيء من المعلومات، وذلك يحدث لنا بسبب طرق المذاكرة الخاطئة التي نستخدمها، استخدامك للطرق الصحيحة للمذاكرة، يوفر عليك الكثير من الوقت والجهد

Read More

أهمية الانضباط الذاتي في حياتك

الانضباط الذاتي

يعد الانضباط الذاتي من أهم المهارات الفعالة التي يجب أن يمتلكها الجميع. إنها مهارة أساسية ومفيدة في كل مجال من مجالات الحياة.

Read More

كيف تعمل بذكاء وليس بجهد

العمل بذكاء

من النصائح المهمة جداً أيضاً لتعمل بذكاء وجهد أقل، أن تجعل نفسك في حالة تعلم مستمر.

Read More

٧ عادات سيئة تقتل الإبداع

الإبداع

من الواضح أن معظم المبدعين يتبعون عادات معينة تجعلهم أكثر مهارة وخبرة وابداعاً، وكذلك يفعل الأشخاص الذين يشتكون من قلة الإبداع في حياتهم

Read More