ما هي أسباب الشعور بالتعب الدائم؟

الشعور بالتعب الدائم

من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بشكل دائم بالتعب والإرهاق، فقر الدم، عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من الأكسجين ينتج عن ذلك، الشعور بالتعب أو الضعف.

Read More

ما أهمية الصحة النفسية للطفل؟

الصحة النفسية للطفل

يعتقد معظم الآباء والأمهات أن مسؤوليتهم تقف على حدود توفير مستلزمات الحياة المادية من مأكل ومشرب ورعاية صحية وجسدية. ويتجاهل الكثير منهم إشباع الاحتياجات النفسية لأطفالهم.

Read More

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي وما هي أعراضه

اضطراب القلق الاجتماعي

هل تشعر بالخجل في المواقف الاجتماعية اليومية؟، هل تشعر بالخوف من أن يحكم عليك الآخرون؟، هل تتجنب مقابلة أشخاص جدد بسبب الخوف أو القلق؟. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة لمدة 6 أشهر على الأقل، فقد يكون…

Read More

لماذا الصحة النفسية مهمة جداً

الصحة النفسية

الصحة النفسية هي التي تساعد الإنسان على المضي قدماً في حياة مليئة بالتحديات والصعوبات. دون وجود صحة نفسية يصبح الانسان ضعيف، يمكن هزمه بسهولة. لذلك من المهم جداً أن يهتم كل فرد بصحته النفسية

Read More

طرق تغذية الطفل الضعيف

تغذية الطفل الضعيف

حتى وإن كنت تتبع طرق تغذية الطفل الضعيف، قد يكون هناك بعض العادات الغذائية التي قد تقلل من فعالية الغذاء. وهنا بعض النصائح التي تساعدك في الانتباه إلى هذه العادات.

Read More

ما هي المواد الحافظة وما هي أضرارها على الصحة

المواد الحافظة

عادةً ما تُستخدم المواد الحافظة، من أجل “الحفاظ” على المواد الغذائية من التلف. يساعد هذا في زيادة العمر الافتراضي للمنتجات والتأكد من عدم فقدان طعم أو نكهة المنتج خلال فترة زمنية.

Read More

8 عادات صحية للحفاظ على صحة القلب

عادات صحية للحفاظ على صحة القلب

في جميع أنحاء العالم، تعد أمراض القلب والسكتات الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة، لكن الخيارات التي تتخذها في حياتك اليومية لها تأثير عميق على صحة القلب

Read More

أفضل ١٠ أطعمة غنية بالبروتين

أطعمة غنية بالبروتين

يمكن أن يساعدك البروتين على إنقاص الوزن، مع غذاء أقل ومعدة ممتلئة لوقت أطول. ومع ذلك، لجني فوائد البروتين، يجب أن تستهلك الكمية والنوع المناسبين من البروتين.

Read More

ما هي فوائد البروتين في إنقاص الوزن؟

فوائد البروتين

تشجع الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين على تناول المزيد من البروتين وقليل من الكربوهيدرات والدهون، لزيادة فقدان الوزن وتحسين الطاقة وتحسين الأداء الرياضي.

Read More

مرض التوحد: العلاج، الأسباب، التشخيص

كيف يتم علاج مرض التوحد

مرض التوحد مرض شائع بين الأطفال، وله مسببات عدة ويمكن علاجه بعدة الطرق، لكن الفحص المبكر للعلاج، يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً.

Read More