مجال مختص بالعلوم الانسانية والمجتمعية والصحية التي تفيد الانسان والمجتمع
في عالم يتسارع تطوره التكنولوجي وتتغير أوضاعه بسرعة هائلة، تبقى مهارة القراءة ركنًا أساسيًا لا غنى عنه في مسيرة حياتنا. إنها الأداة التي تمكننا من الانغماس في عوالم خيالية مذهلة، واستكشاف عقول العباقرة، والتعلم من خبرات الأجيال الماضية. إن قراءة الكتب والمقالات ليس مجرد نشاط ترفيهي، بل هي سفر داخل عالم المعرفة والتعلم المستمر، لذلك يجب علينا اكتساب مهارة القراءة وجعلها عادة يومية
مهما تقدمت التكنولوجيا وتطورت وسائل التواصل الحديثة، فإن القراءة تظل أحد أهم ركائز التعلم والتنمية الشخصية. إن اكتساب مهارة القراءة ليس مجرد عملية فنية تقتصر على فهم الكلمات وتراكيب الجمل، إنما هي أحد أعظم الأدوات التي تمنحنا القوة والمعرفة
تعتبر السكريات من المحفزات الرئيسية التي تستهوي الكثيرين وتثير رغباتهم الدائمة، فهي تعطي شعورًا بالسعادة والراحة المؤقتة. لذا، فإن القدرة على التغلب على الرغبة الدائمة في تناول السكريات يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة جيدة والعيش بشكل أفضل وهذه أفضل ٨ طرق عليك اتباعها للتخلص من ادمان السكريات
الرهاب الاجتماعي هو حالة نفسية يعاني منها الأفراد عندما يشعرون بالتوتر والخوف الشديد في المواقف الاجتماعية, ويمكن أن يتسبب الرهاب الاجتماعي في تجربة الشخص لمستويات مفرطة من الخجل وعدم الأمان والتوتر عند التعامل مع الآخرين أو في الوقوف أمام الجمهور
إن العمل هو جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، فهو يمثل وسيلة تأمين الرزق وتحقيق الأهداف المهنية والشخصية. ولكن، قد يواجه العاملين في أي مجال تحديات نفسية تؤثر على أدائهم وتقلل من قدرتهم على تحقيق أهدافهم. وفي هذه المقالة، سنتحدث عن أهم التحديات النفسية التي يواجهها الأفراد في مجال العمل وكيفية التعامل معها. التحديات النفسية…
يعتبر التوتر والضغط النفسي من المشاعر السلبية التي تؤثر على جسم الإنسان وتترجم إلى لغة الجسد. فالجسم يتفاعل مع الشعور بالتوتر والقلق ويبدأ بإرسال إشارات عبر عدة علامات بارزة، وهي ما تسمى بعلامات التوتر في لغة الجسد.
تشير الدراسات إلى أن الاحتراق الوظيفي ينشأ عادة عند الأفراد الذين يتعرضون للضغط النفسي المتواصل والمسؤوليات الكبيرة وتحمل المسؤولية. وقد يؤثر على أي شخص في أي مهنة أو مجال من الأعمال. ومن المهم التعرف على علامات الاحتراق النفسي في العمل واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنبه أو علاجه.
رمضان هو شهر الصيام والعبادة والتقرب إلى الله تعالى، ولكنه أيضًا شهرٌ يتميّز بتغييرات في نمط الحياة وساعات النوم واليقظة والتغذية. وبالتالي، قد يكون التحضير والمذاكرة للامتحانات والدروس المدرسية في رمضان تحدٍ إضافيّ على الطلبة والمتعلمين. وبالتالي، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في المذاكرة في رمضان
جميع الأطفال يوجد عندهم سلوك العناد وتصلب الرأي، لكن ماقد يزيد الأمور سوءً هو تصرف الوالدين وتعاملهم مع الموقف
العناد ظاهرة شائعة لدى الأطفال، وهي تعبير عن الرفض للقيام بعمل ما ولو كان مفيداً أو الإنتهاء عن عمل ما و إن كان خاطئاً، ويتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه و القسر يبقى الطفل محتفظاً برأيه و موقفه و لو داخلياً