إن الاهتمام بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية. فالبعض لا يأخذ بعين الاعتبار أي أهمية للصحة النفسية وقد يجدها أمر مسلم بها، لكن الصحة النفسية هي التي تساعد الإنسان على المضي قدماً في حياة مليئة بالتحديات والصعوبات. دون وجود صحة نفسية يصبح الانسان ضعيف، يمكن هزمه بسهولة. لذلك من المهم جداً أن يهتم كل فرد بصحته النفسية، مثلما يهتم بصحته الجسدية، لنفسك وجسدك عليك حق. إذا لنتعرف بالتفصيل ما هو مفهوم الصحة النفسية، ولماذا الصحة النفسية مهمة جداً؟

مفهوم الصحة النفسية

أن مفهوم الصحة النفسية، تتمثل في قدرة الإنسان على الشعور بالسعادة وإيمانه بقيمته وقيمة الآخرين، حتى تمكنه من التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة، وهي كذلك تترجم في طريقة التعامل مع بقية أفراد المجتمع، فالصحة النفسية تتداخل في كل أوجه النشاط اليومي للفرد وفي العلاقات بين الآخرين، بل أن السلوك الذي يصدر عن الإنسان يتأثر بدرجة تمتعه بالصحة النفسية، فمن مظاهر الصحة النفسية إحساس الإنسان بالاطمئنان والأمن والرضا عن النفس وتقبلها واحترامها مع الاستمتاع بالحياة.»

لماذا الصحة النفسية مهمة جداً

• لكي يقوم الإنسان بواجباته ومهامه الذاتية والاجتماعية لا بد أن يكون متمتعا بصحة نفسية عالية تخلو من: الاضطرابات والمشاكل التي تؤثر سلباًعلى مسيرته في البذل والعطاء.
• الصحة النفسية تصل بالفرد إلى درجة كبيرة من الانسجام والتوافق النفسي والاجتماعي، والقدرة العالية على الإنتاجية والسعادة والعطاء. 
• تساعد الإنسان في مواجهة مشاق الحياة وصعوباتها، علاوة على ذلك فهي تساعده في الوصول إلى تحقيق أهداف الحياة وغاياتها.
• تساعد في  الوصول إلى العيش الكريم والحياة الهانئة والمليئة بالسعادة.
• ترتبط الصحة النفسية في قدرة الفرد على التوافق مع نفسه ومع المجتمع الذي يعيش فيه.
• هذا يؤدي به إلى التمتع بحياة خالية من التأزم والاضطراب ومليئة بالتحمس.
• هذا يعني أن يرضى الفرد عن نفسه، وأن يتقبل ذاته كما يتقبل الآخرين فلا يبدو منه ما يدل على عدم التوافق الاجتماعي.
• أن لا يسلك الفرد سلوكا اجتماعيا شاذا، بل يسلك سلوكا معقولا يدل على اتزانه:
•  الانفعالي.
• العاطفي.
• العقلي.

في ظل مختلف المجالات وتحت كل الظروف.

خاتمة

نستخلص مما سبق أن الصحة النفسية هي :

• الخلو من الاضطرابات النفسية والعقلية والجسدية.
• القدرة على تحقيق التفاعل الإيجابي بين الفرد وذاته. 
• القدرة على تحقيق التفاعل الإيجابي بين الفرد وبين الآخرين من جهة أخرى.
• القدرة على العمل والإنجاز والنجاح.
• الشعور بالرضا، والسعادة، والثقة بالنفس، والإيجابية.
• الشعور بالمسؤولية تجاه الذات وتجاه الآخرين.
• القدرة على التعامل مع المواقف الحياتية المختلفة بشكل صحيح.

إذا كنت تريد أن تعزز الصحة النفسية لديك، أو لديك شغف في تعلم علم النفس. فنحن نقدم أقوى الدبلومات التدريبية في عدة مجالات متنوعة في علم النفس، لتعرف المزيد من المعلومات حول الدبلومات اضغط هنا.