كم مرة بدأت بتعلم شيء معين أو عمل شيء ما، لكن بعد مرور بعض الأيام بدأت تشعر بالملل أو فقدت الرغبة في الاستمرار. وانتهى بك المطاف للتوقف عن التعلم. هذه المشكلة تواجه الكثير منا والبعض لا يعرف كيف يتعامل مع هذه المرحلة، ليستمر في التعلم، ولكي نتغلب على هذه المشكلة، يجب علينا أن نقوم ببعض الأمور، وهذا ما سنتكلم عنه في هذه المقالة وهو كيف تحفز نفسك للاستمرار في التعلم.
كيف تحفز نفسك على التعلم
يعتبر التحفيز الذاتي مهم جداً لنا لنستمر ولا نتوقف عند أي عقبة تواجهنا أو عندما نشعر بفقدان الشغف للاستمرار. ويجب أن لا نعتمد على التحفيز الخارجي لنستمر وننجح. فتحفيزينا الذاتي هو الذي يدفعنا لاستمرار في التعلم والنجاح والوصول لأي شيء نريده.
١- تذكر الهدف والفائدة
عندما تبدأ في الشعور بأنك على وشك التوقف وعدم الاستمرار ، تذكر لماذا بدأت بتعلم هذا الشيء أو القيام بهذا العمل وتذكر ما هي الفائدة التي ستحصل عليها عند الانتهاء من التعلم، هذا الشيء يساعدك بشكل كبير في تحفيز نفسك للتعلم والاستمرار. تذكر دائماً وجود هدف في حياتنا يساعدنا بشكل كبير للاستمرار والنجاح
٢- استعن بصديقك
عندما تريد البدأ في تعلم شيء ما، حاول ان تعمله مع أحد اصدقائك حق يقوم كل واحد منكم بتحفيز الآخر، عندما تبدأ مرحلة الرغبة في التوقف. فقد أثبتت إحدى الدراسات أن التعلم مع أشخاص آخرين يعطي دافعاً كبيراً للاستمرار وعدم التوقف.
٣- نظم وقتك
واحدة من أكثر الأمور التي تساعدك في الاستمرار، هي تنظيم الوقت. خصص وقتاً محـدداً يومياً للتعلم وللقيام بالعمل الذي تريده واستمر عليه بشكل يومي. مثلاً: خصص يومياً من الساعة السادسة الى الثامنة للتعلم، هكذا مع مرور الوقت ستصبح عادة تفعلها تلقائياً وعقلك سوف يتبرمج تلقائياً بأن هذا الوقت هو للتعلم فقط.
أقرأ أيضاً عن: كيف تذاكر بذكاء وبأقل وقت.
٤- لا تتحمس كثيراً
من أكبر الأخطاء التي تجعلك تمل بسرعة وتفقد الرغبة للاستمرار بالتعلم، هو الدخول بقوة للتعلم. فتبدأ بالتعلم لساعات طويلة ومشاهدة فيديوهات كثيرة وطويلة. هذا خطأ يجعلك أولاً تمل بسرعة وثانياً لا تستفيد، لأن العقل لا يستطيع أن يخزن هذا الكم الهائل من المعلومات.
٥- طبق ما تتعلمه باستمرار
من أهم الخطوات التي تحفزك على الاستمرار للتعلم وعدم الشعور بالملل، هي أنك تطبق ما تتعلمه على الفور. هذا سيجعلك تشعر أولاً أنك فخور بما تقوم به و أيضاً ترى نتائج حقيقة وفعلية لما تتعلمه. تذكر أنه لا فائدة من كم المعلومات التي تتعلمها إذا لم تقم بتطبيقها، لأن العقل يحفظ المعلومات في الذاكرة القصيرة، لكن عندما تطبق ما تتعلمه، تنتقل هذه المعرفة من الذاكرة القصيرة الى الذاكرة الطويلة.